肩こり
肩にだるさや重さを感じることです。デスクワーク等で前かがみになっていると、上半身の筋肉が凝り固まって血流が悪くなり、疲労物質が溜まって肩こりに繋がります。適度に動いて同じ姿勢で過ごさないように心掛けましょう。
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